神奇的耳穴保健與心靈修練-點一下正念工坊

家 不是放錢的地方,而是放心的地方

  那天他的心情很好,老總剛通知他的策劃方案通過了,客戶
還要和他簽署下一套產品的策劃協議。為此老總特意批了男人3天的假期,讓他徹底放鬆一下。這是男人連續奮戰幾天的成果,他有點喜不自禁。下班後同事嚷著讓他請客,他欣然應允。待一幫人吃完飯、K完歌回來,夜已深了。

   他飄飄然地回家,進門、開燈、喊女人的名字,不應。一低頭,就看到了女人放在鞋櫃上的離婚協議書。男人發了懵,沒想到她會來真的。以前他們也鬧,但至多是她嘔氣不肯理他,或者跑回娘家住幾天,過後就自動和好了。可這次,女人顯然動了真格,她已經把自己的東西打包帶走。

   協議上財產分割得清清楚楚,房子歸他,存款歸她,孩子也由她管,他每月出二萬塊錢的撫養費。他記起來,早上出門時,的確和女人拌了幾句嘴。女人讓他下午去開女兒的家長會,他說太忙,沒時間。女人就惱了,說:「你一天到晚就是忙忙忙,什麼時候把我和孩子把這個家放在心上過?這日子沒法過了,離婚。」

   他說:「不就 是一個家長會嗎?誰去不一樣?你別沒事兒找事。」是啊,有多大的矛盾呢?他是個事業型的男人,把工作看得比家庭重要。可那也是為了這個家、為了她和孩子能過上好日子,這也有錯嗎?可是此刻,男人站在這個清寂空落的家裡,第一次覺得,這個沒有了女人的家,實在稱不上家。他的成就,因為沒有女人的分享,也變得毫無意義。

   第二天,男人回家去看父母。因為一直忙,他好久沒回去了。父母看到他,都有些驚訝。父親問:「你那麼忙,怎麼有空回來?」他說:「公司給了3天假,回來看看。」母親盯著他的臉研究半天,緊張地問:「沒出什麼事吧?你媳婦兒和孩子怎麼沒回來?工作出差錯了?和媳婦兒吵架了?」母親一連串的問題讓他的臉發紅,是回家太少的緣故吧?這個本應該他常回來的地方,現在他回來反而顯得不正常了。

   父親慌忙去買 菜,母親留在家裡陪他聊天。母親拿來花生和核桃讓他吃,剛坐下,電話就響了。隔得老遠,他就聽見父親的聲音:忘了跟你說了,給你泡的蜂蜜菊花茶在窗檯上放著,現在喝剛剛好,你趕緊喝啊小心放涼了。」母親掛了電話,端起茶剛喝了一口,電話又響了,還是父親:「咱家的水費是不是該交了?我忘了拿單子,你把編號告訴我,我順路去交一下。」放下電話,母親笑著埋怨,你爸這人啊,就是事多,出去一趟,能往家裡打十幾個電話。那點工資,都給通信事業做貢獻了。

   正說呢,父親的電話又來 了,父親的聲音很興奮:「老太婆,你不是喜歡吃黃花魚嗎?今天菜市場有賣的,我買了3條,回去我親自做你最喜歡吃的 清蒸黃花魚。」二十多分鐘裡,父親的電話接二連三地響,母親也不厭其煩地接。與其說母親在陪他聊天,倒不如說是陪父親聊天。他終於忍不住抱怨說:「我爸怎麼越來越瑣碎了?其實有些電話根本就沒必要打,回來再說能差多少?」

   母親笑著糾正 他:「傻孩子,你爸的心思你哪裡能懂?他不是瑣,而是把心留在家裡,有牽掛有寄託,所以才會一個接一個地打電話。他怕我跑來跑去接電話會摔跤,還專門把家裡的電話換成了子母機。你爸他人雖然在外面,卻把心放在了家裡,家裡事無鉅細,他都掛唸著呢。不要以為只要往家裡拿錢就行了,家 不是放錢的地方,而是放心的地方,只有把心放在家裡,愛和幸福才會在家中長駐,你明白嗎?」

   他看著母親意味深長的目光,醍醐灌頂一般,剎那間醒悟過來。他想起自己忙起來時,從不曾給家裡打過電話,甚至她打過來的電話也被他匆匆掛斷;想起自己陪上司應酬和同事聚餐,家裡的那盞燈一直為他亮到深夜,他卻從不曾想過女人的孤獨和牽掛;想起孩子都6歲了,多次要求他帶她去動物園去遊樂場,他的諾言卻遲遲未能兌現……是因為忙,還是他從不曾把心放在家裡?

   那天晚上,他 去接女人回來。女人猶豫著不肯回,他急急地跟女人解釋:「不會再像以前那樣了,我以前是忽略了你,忽略了咱的家,我以為只要源源不斷地往家拿錢,就能保證我們的幸福。我差點把愛弄丟了,以後我會把心放在家裡,把家放在心上,你願意跟我回家嗎?」

   女人沒有回答,卻慢慢地走過去,投進他的懷裡,哭了。是的,家是放心 的地方,是盛愛的地方。

忙,從來都不是理由,心 在,愛在,牽掛在,幸福才會繁衍不息。

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家 不是放錢的地方,而是放心的地方


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女子傷春,男子悲秋 - 談季節情誌病

女子傷春,男子悲秋。

人體的五臟六腑、七情六欲與五行學説和四季變化存在著相應的聯絡。
以五行學説中"金、木、水、火、土"的"金"為例:五臟中的"肺"屬金,七情中的"悲"屬金,四季中的"秋"也屬金。

也就是説,從自然變化規律及人體感應機制來看,到了秋天,人自然就會悲從中來。
更具體一點,夏季的高溫使人一直處於亢奮狀態,隨著天氣漸漸涼快,人也從過激情緒中調整過來,這時就容易因身體能量消耗過多,而出現疲軟、困乏等狀況。

女人男人素有陰陽概念之分,男子屬陽,女子屬陰。

春夏秋冬四季中,讓人多動感情的為春秋兩季,有歷來説法為證"傷春悲秋"。而春為多生發之氣,屬陽,與女性的陰氣更容易相感應;而秋天正是萬物結實之時,屬陰,對於男性而言,如在這個季節想起自己的事業還無所成就,或是在生活中遇到了一些挫折,就很容易悲從中來,出現焦躁、抑鬱這些問題,也就是出現"悲秋"這種心理問題。

古代對抗"悲秋"方法有二,1、特意在秋季徵兵打仗;2、給男子們訂婚。

 現代男人靠什麼化解悲秋症狀呢?
徵兵肯定不可能了。未婚男子不妨找個合適的女子去戀愛,有了戀愛對象的,那就更進一步,來個訂婚。
整年專注於工作的男人們,放下工作緊繃心情安排旅遊活動,爬山,曬太陽,唱歌,看喜劇。 都有助緩解'悲秋'症狀。
此外,在此季節已婚女性得多多關注丈夫,體恤先生情緒變化,可別讓老公有機會發展婚外情喔!
(這也印證為何秋天婚外情誹聞特別多)

深秋至冬季是一年之中因病死亡和發生自殺、誘發精神疾病最多的時期,需多加關注家人健康問題!

以下提供幾項抗悲秋的穴道按摩

    神門穴:
    在手腕內側大動脈處,有三條大橫紋,與橫紋垂直的中央處約兩寸位置的穴道就是神門穴,對降心火有很大的幫助。

    太衝穴:
    在腳掌大拇指及食指中間約一寸半(兩根手指)處,是可以克制煩躁易怒情緒的穴位。

    內關穴:
    位於手肘下方,往手腕變曲處往手肘方向二指腹處,介於兩條肌肉中尺,壓迫此穴位會有疼痛感,有失眠、神經痛、呼吸系統與循環系統疾病的患者可常按此穴位。

    耳朵穴道:配合疏肝解鬱,降心火穴位加上耳部按摩,有助緩解悲秋症狀。

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 健康茵子耳穴保健診療室
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學習,要像加勒比海盜─勇敢、熱情、大無畏!

學習,要像加勒比海盜──勇敢、熱情、大無畏!

沒有出獵,就沒有收穫。
不行動,絕對不會有幸福。
從任何可以搜尋到知識的地方搶奪知識技術,
用打破沙鍋問到底的態度追求智慧財富。
快樂成功的祕密在於找到一種你喜歡玩的遊戲,
而不是學習如何贏得一場我們憎恨的比賽。


曾志朗(中研院院士/前教育部長)

「在高科技的時代裡,未來會出現的生活型態可能是目前看不到的,制式教育只是整個教育中的一個小環節。能解決未知的,除了正規的學制,也必須靠校園外的新天地上,開出更多尚未被命名的新花種!」

成功的教育來自自我學習/洪蘭

這是一本表面上看起來離經叛道,但是讀起來卻很有道理的書。如果我父親還在,可能會不准我翻譯它,因為它說學校不是得到教育唯一的途徑,好學生也不是坐在那裡被動接受學校給他教育的人,分數更不是最重要的事。但是我非常同意這個說法,分數真的不重要,它只是評量的一個方式,還不是惟一的方式,更不是很好的方式。
 

出版社介紹專區:
http://www.ylib.com/hotsale/BUCCANEER/index.asp


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節錄-領袖專訪 - 李家同

文章來源:http://tw.leaders.news.yahoo.com/leader/7/118/

馬雨沛:他又提到另外一個就是說,他覺得的快樂跟幸福可能是一個寬廣的心,可能是價值、態 度不太一樣的。所以他說,生命的意義是不是可以不是一個標準?所以他說,我們學習的榜樣,或許可以是巴菲特、或許可以是郭台銘,但是生命的榜樣也或者可以 是證嚴法師、德蕾莎修女,甚至是李校長。所以他講的這個快樂包括了一個人生價值學習的角度,不是只有一個模範在那裡。

李家同:也不需要去強調這些事情。我們應該教小朋友做一個很普通的人,他在社會上能夠生存,他將來能夠成立一個家庭,使得他的家庭能很幸福,其實這個已經是不容易了。

馬雨沛所以教授您對成功的定義好像是跟一般的社會大眾是不一樣的。因為成功是一個我們現在的教育體制、現在的社會價值一個很重要的概念。(李家同:我是非常反對的。)所以您反對這樣的概念?

李家同:我是非常反對,而且我從來沒有看過那種巴菲特的書,也沒有看過郭台銘的書,我也沒看過這些偉大的人自己講的事。其實我有的時候知道 的很清楚,一個人還沒有蓋棺論定之前,是不值得去注意他的。我現在看看歐巴馬總統,很多人叫我看他如何成功的書,我都覺得這個是沒有什麼了不起的事情。說不定等到他做完總統,大家說他根本是一個很不好的總統,也極為可能啊,對不對?

問題在於,我們的社會啊,其實要能夠在社會上生存,已經不是容易的一件事,已經需要我們幫助我們的下一代,而不需要把我們的目標變成郭台銘,這是絕對不可能的事情。最重要的是,能不能在社會上生存?如果景氣不好,你還能夠撐的過去等等,這個才是最重要的。



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在不起眼的沙灘上 撿拾美麗貝殼
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直接將收到的廣播節目錄音下來

可以直接將收到的廣播節目錄音下來,而且還內建了1200個全球各地的廣播頻道,連台灣這邊的廣播頻道的名稱都直接用中文顯示,整個版面看起來不會很複雜,操作方式也相當簡單,搜尋頻道的功能也可支援中文與簡體字,如果裡面沒有你要的頻道還可自己新增,只要貼上廣播頻道的網址即可,真的滿好用的。

    * 軟體名稱:RadioSure
    * 軟體版本:2.0.872
    * 軟體語言:中文(支援26國語系)
    * 軟體性質:免費軟體
    * 檔案大小:2.11MB
    * 系統支援:Windows XP/2003/Vista(支援32位元與64位元)
    * 官方網站:http://www.radiosure.com/
    * 軟體下載:按這裡:http://www.radiosure.com/wp-content/uploads/RadioSure-2.0.872-setup.exe
                    Portable免安裝版:http://www.radiosure.com/downloads/RadioSure-2.0.872-portable.zip

    RadioSure 軟體功能與特色:

       1. 內建超過1200個全球各地的廣播頻道
       2. 支援常見的網路廣播格式,如MP3、WMA、ogg vorbis、aac+ ...等。
       3. 支援快速搜尋、篩選功能,亦可將廣播電台設定為我的最愛,快速點選播放
       4. 支援平滑切換頻道功能,支援聲響淡出效果
       5. 提供即時錄音功能,可將目前聽到的廣播節目錄音下來(MP3格式)
       6. 支援軟體版本自動更新,與電台清單自動更新功能
       7. 支援命令列自動化操作模式
       8. 支援32位元與64位元的Windows XP與Vista作業系統
       9. 支援UNICODE編碼,繁體中文與簡體中文皆可正常顯示

1-切換成中文語系-
請在軟體面板任意處按一下滑鼠右鍵,再點選【Language】→【Taiwan】

2-找廣播電台-
RadioSure軟體中間方框會列出上千個網路電台的清單,我們可以直接瀏覽或使用左上角的搜尋框來篩選你要的頻道。如果想找台灣的廣播頻道,請輸入「taiwan」即可列出63個台灣的頻道。如果想找某個地區的廣播電台,也可直接輸入中文如「高雄」或「台南」,即可顯示「警廣高雄台」或「Kiss Radio台南知音」...等頻道,當然這也要剛好那個頻道就叫這個名稱才能這樣找。

3-將聽到的聲音錄音下來-
如果你想錄下某個頻道的節目內容,可以直接按一下視窗下方的〔●〕錄音圖示,開始錄音。

不要嘲笑他人的不幸 洪蘭

洪蘭

「二十一世紀能力策略聯盟」(Partnership for 21st Century Skills)最近對美國成人做了一項調查,在0到10的量表中評出他們認為二十一世紀教育最重要的項目。結果閱讀能力高居首位,有七五%的人認為閱讀能力最重要,七一%的人認為會使用電腦或新科技的能力很重要,六九%認為批判 ....more

親子天下網站 http://parenting.cw.com.tw



陽台庭園

陽台庭園   

  • 基地相關條件

基地設定為公的後陽台,長寬各為5公尺與1.5公尺,沒有凸出去的鐵窗,與室內相連接部分有兩處 入口,分別與臥室和客廳相連接。  

  • 設計構想

利 用舖面的不同區分出盆栽區與休憩區,盆栽區主要以組合盆栽為主,將習性相同的品種混種一起,已增加其豐富感,再利用高低不同的花架,增加層次感,放置簡易 的小水池,裡面種植小型的水生植物,在養一些小魚,以增加陽台的生氣,利用格子牆加上蔓性植物,美化垂直的牆壁,而休憩區的後面則以灌木叢和小造景作為背 景,動線則可以串聯客廳和臥房。

刺葉黃褥花 彩葉山漆莖 飛機草 蔦蘿 皺葉椒草 鐵線蕨 白邊燭光草 油點百合 松葉景天 布袋蓮 陽台庭園平面配置圖

陽台庭園平面配置圖

 

陽台庭園剖立面圖

陽台庭園剖立面圖

 

陽台庭園剖立面圖陽台庭園剖立面圖

 

陽台庭園示意圖 陽台庭園示意圖

 

  • 陽台庭園植栽設計原則  

1、利用高低差的花台配置裝飾出有層次的陳列架感覺。

2、花器不限定為植木缽,但花器的素材和顏色要加以統一,以顯示小空間的整體感。

3、牆的周圍或進行隔間的時候,可活用可攀爬、垂掛植物的格子牆、格子架。

4、盆栽可採用合植法,自由搭配喜歡的植物,增加豐富度,但要注意習性是否相同。

5、可活用枕木,創造木板平台的感覺。

6、可設計將陽台的地面舖上與鄰近房間一樣的材質,讓空間有擴大的感覺,且具有一致性。

7、花盆、花箱盡量放於陽台內側,方便管理又可避免墜落。

8、將人工地基之上當作種植地之時,必須考慮填土量與載重的問題。通常,種植草皮以及其他地被植物最低必須30cm的地基度,灌木的種植則需45-60cm。

9、陽台改為造園處理之時,可將陽台當作戶外室考慮,以舖裝的構思與盆景為主體設計成使其具有開放性情趣。

10、高樓上方有防風需要,為了防風之需,必須採取某種程度的防風處理。

11、開花植物需要有半天以上的陽光,所以以南向的陽台為主,北向的陽台如果有足夠的反射光,只要選擇陽光少亦能開花的草花即可。

12、植物方面要選擇耐陰的品種,觀葉植物是不錯的選擇,若屬於高樓型就要選擇抗風的品種。

 

  • 陽台庭園建議栽品種


中名

學名

科名

習性

聖誕紅

Euphorbia pulcherrima

大戟科

常綠灌木

彩葉山漆莖

Breynia nivosa

大戟科

常綠灌木

飛機草

Christia vespertilionis

豆科

常綠灌木

瑪瑙珠

Solanum capsicastrum

茄科

常綠灌木

六月雪

Serissa japonica

茜草科

常綠灌木

刺葉黃褥花

Malpighia coccigera

黃褥花科

常綠灌木

金英樹

Galphimia glauca

黃褥花科

常綠灌木

中國水仙

Narcissus tazetta

石蒜科

球根花卉

香殊蘭

Crinum moorei

石蒜科

球根花卉

風信子

Hyacinthus orientalis

百合科

球根花卉

大岩桐

Sinningia speciosa

苦苣苔科

球根花卉

長筒花

Achimenes hybrida

苦苣苔科

球根花卉

仙克萊

Cyclamen persicum

報春花科

球根花卉

水菖蒲

Acorus calamus

天南星科

多年生草本

油點百合

Drimiopsis kirkii

百合科

多年生草本

皺葉椒草

Peperomia caperata

胡椒科

多年生草本

白邊燭光草

Plectranthus coleoides

脣形科

多年生草本

水竹草

Tradescantia fluminensis

鴨趾草科

多年生草本

石蓮

Echeveria peacockii

景天科

多肉植物

松葉景天

Sedum mexicanum

景天科

多肉植物

花蔓草

Aptenia cordifolia

番杏科

肉質草本

翠玉藤

Dischidia benghalense

蘿藦科

肉質草本

紫美花

Pseuderanthemum acuminatssimum

爵床科

宿根草本

彩冠花

Oxpetalum caeruleum

蘿藦科

宿根草本

水金英

Hydrocleys nymphoides

 

宿根草本

鐵線蕨

Adiantum raddianum

鐵線蕨科

蕨類植物

蔦蘿

Ipomoea quamoclit

旋花科

一年生蔓性草本

金玉菊

Senecio macroglossus

菊科

多年生蔓性草本

布袋蓮

Eichhornia crassipes

雨久花科

水生植物

鱗托菊

Helipterum manglesii

菊科

一年生草本

黑心菊

Rudbeckia hirta

菊科

一年生草本

瓜葉菊

Senecio cruentus

菊科

一年生草本

孔雀草

Tagetes patula

菊科

一年生草本

百日草

Zinnia elegans

菊科

一年生草本

香雪球

Lobularia maritima

十字花科

一年生草本

松蟲草

Scabiosa atropurpurea

山蘿蔔科

一年生草本

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