神奇的耳穴保健與心靈修練-點一下正念工坊

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貴州希望世代-經典雜誌

撰文/王俊富
攝影/蕭耀華(經典雜誌攝影召集人)


剛破曉,氣溫六、七度。貴州南部羅甸縣平岩鄉,住在高蘭村的黎忠蘭背著斗大的竹簍框,大步朝著四十分鐘開外的田走去。她的一天,從粗重的農活開始,踏在硬石山徑上,綠色軍帆布做的解放鞋已經磨出洞,指甲龜裂的腳丫依稀可見。


同樣的時間,附近一戶農舍改建的簡陋學生宿舍,來自連豐村的羅正兵打著哆嗦,搖起同床的室友。打水盥洗後,三個十五、六歲的孩子趁著上學前,複習著老師教過的課程。


省城貴陽,延安西路農貿市場邊,安順來的陳天華在農閒期間,等待打零工的機會。但飄盪好幾天了,沒有人願意花兩元錢請這位老農民代扛一、二十公斤的貨物上計程車,他今年六十出頭。


貴州,在脫貧路上掙扎前行,體態看似踉蹌,但是人們不服輸的堅毅眼神,總讓人無限尊敬。

詳細內容取材:
http://taipei.tzuchi.org.tw/rhythms/magazine/content/90/daai.htm

SQ-I-You 共融的社會智能- 好書推薦


SQ-I-You 共融的社會智能

昨天上課老師推薦我們的一本書,我覺得很棒喔!推薦給大家!!

- 博客來網路書店 -

讓我們一同培養,增加社會智能 能力

書本簡介:取自 博客來網路書店


愛、權力與同理心
《EQ》關注的是我們處理自身情緒的能力,以及建立正向人際關係的內在潛能。但本書則進一步擴大視野,從EQ單人心理學變成SQ的雙人心理學! 繼EQ之後,下個十年的關鍵準則,就是社會智能SQ。

如果智商代表一個人的學習能力,EQ則是有良好的自我情緒管理,但現在,丹尼爾.高曼要你超越自我,提升社會智能,像甘地一樣擁有感動別人的能力!

生物學+社會神經科學的最新研究 《EQ》作者 丹尼爾.高曼 年度新作

「電視會讓無數人在同一個時間聽同一個笑話,但仍然感到孤獨寂寞。」──1963年,詩人艾略特(T. S. Eliot)

現在網際網路和電子郵件興起也造成同樣的衝擊,在許多人的生活中甚至更取代電視,成為閒暇時間的主要活動。

「物質與精神」的平衡 衡量個人幸福感的新方法,不僅針對收入與就業狀況,更要考量人際關係的滿足感,以及生命的目標感。SQ開發快樂腦,追求快樂成長力;啟動社會腦,促進群我管理力。

人人和解共融,社會共生共榮! EQ理論大進化,提升SQ更重要
◎「人是相互影響的社會動物。」人際關係的運用巧妙,如同藥品,用得好就像吃維他命,健身補體;運用不當就好比吃了毒藥,不僅傷己也害人。改變對待他人的態度,將增進群我之間的和諧與社會的融合。
◎良好的人際關係是幸福感最重要的來源。幸福感──是否快樂,是否滿足?決定了我們生活的價值。多和能令我們快樂的人在一起,讓每一種關係都惠我良多,溫暖的人際關係是「人類生存最佳狀態」的核心特質。
◎人際關係中的「I-You」模式,能讓同理心發揮作用,轉變為關懷的行為。社會腦是一套內建的系統,引導我們幫助他人、善盡職責,並以行動落實同情心。

從當前的社會與經濟狀況來看,社會智能這種關懷洋溢的感受能力,將會發揮非常可觀的成效。

教養出快樂孩子有方法嗎?美滿婚姻的基礎何在?企業領袖或教師怎麼領導員工、激勵學生?被偏見和恨意分離的不同族群如何能和平共處?高曼為我們獻上良策。

從抓住第一印象到複雜的兩性相吸,高曼不僅說明新科學能穿透日常人際互動,更真誠傳遞人類對於同理心、合作與利他存在著既有偏見,不管是自己或他人都需要培養這些能力,增加社會智能。

-- 博客來網路書店

從小開始領導 -有聲書

從小開始領導─由小做到大的致勝祕訣

 我們首先破除ㄧ般人對於領導的繆思,例如:
經理人就是領袖??
創業家就是領袖??
有知識的人就是領袖??
先驅者就是領袖??
高階職位的人就是領袖??


事實上,也唯有先破除ㄧ般人對於領導的遙不可及,才能夠有信心在日常養成坐大位的風範,進而達到領袖的境界。
 領導力可以不等於頭銜,有顯赫的資歷也不代表有領導能力...

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從30元變3千萬的理財計畫

由作者與許多專家—-美林證券、Oppenheimer & Co、Neuberger & Berman、富達投資、先鋒投資集團、T. Rowe Price以及諸多機構的分析師和基金經理人所熱心提供的資料 ,加上與數十位優秀和高薪的稅務會計師與財務規劃師,談論金融市場、經濟學、交易策略、和資產分配等話題,催生了《Investing 101》。本書引導讀者如何挑選個股、如何分散資產、何時該投資債券、如何踏出投資第一步等。簡單扼要、具有教育性、只談事實不講術語,絕對是本生動有趣、引人入勝的投資錦囊。
擁有本書,你將:
◆ 不再為不投資找藉口
◆ 評估個人財務目標
◆ 選擇適合你的投資類型
◆ 找到並了解理財資訊
◆ 分散投資組合
◆ 做好各項投資記錄
 

閱讀菁英會用心獻上,在2007/3/8


關於 作者
凱西.克里斯多夫(Kathy Kristof)…
逾50多家報紙的財經記者;各大廣播電台及電視節目的常客;在寫作上獲獎無數,並且是投資理財講座的熱門演說者。著有《Taming the Tuition Tiger:Getting the Money to Graduate》、《Kathy Kristof s Complete Book of Dollars and Sense》等書。譯者簡介 陳錦永學歷英國瑞汀大學國際證券、投資、銀行碩士政治大學廣告學系(英文輔系)經歷彰銀安泰證券投資顧問股份有限公司企劃部資深經理德盛安聯證券投資顧問股份有限公司企劃研究部經理群益證券投資信託股份有限公司行銷企劃部專案經理。


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Tad 教材網 - 網站架設教學

 
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八種不可或缺的朋友 -新書推薦


 分別在每個人生命中扮演下列各種不同的角色

推手(Builder):推手擅長鼓勵,總是會把你推向終點。他們會持續投資在你身上,好讓你有所發展,同時真心希望你能成功,即使這表示他們必須要為你承擔風險。推手會慷慨地貢獻自己的時間,協助你找到自己的優點,同時有效利用這些優點;從不嫉妒你或成為你的競爭對手,總是站在終點鼓舞你、為你歡呼。

支柱(Champion):總是和你站在同一陣線、支持你的信念。他們是會讚美你的朋友。這會讓你的生活每天都變得不同。他們不只在你面前稱讚你,也會在你背後撐腰,就算你不在場,也會挺身而出為你仗義執言。支柱是你的最佳擁護者,當你成功時,他們會為你感到驕傲,而且會與其他人分享。

同好(Collaborator):是與你興趣相近的朋友,也是眾多親密友誼的基礎。你們可能對運動、嗜好、信仰、工作、政治、食物、電影、音樂或書籍有相同喜好。這樣的特殊情誼讓你們成為一輩子的朋友,你會非常喜歡和他們一起消磨時光。

夥伴(Companion):不論情況如何,當你有需要的時候,他們總是會站在你身邊。你們之間的情感聯繫牢不可破。當你生命中發生重大事件時(無論好壞),他們都會是你第一個想聯絡的人。夥伴會把你們之間的關係引以為傲,而且會願意犧牲自己來幫助你。他們幾乎是可以讓你以性命相託的朋友。

中介(Connector):你想要的東西,他們就是有辦法幫你搭起橋樑。這樣的朋友一旦知道你要什麼,總能馬上張開聯絡網,找到一些和你有相同興趣或目標的人;他們能快速地擴大你的人際網絡,讓你直接通往取得新資源的管道。如果你需要工作、醫生、朋友或約會對象,打電話給這樣的朋友就對了。

開心果(Energizer):他們總是有辦法讓你精神大振、心情大好。和他們相處時,你的生活會充滿了積極感。當你心情跌至谷底時,開心果可以很快地讓你恢復正常,有本事讓你有好心情或錦上添花。當你需要一個笑容、想要大笑時或放鬆一下時,千萬記得找他們。

開路者(Mind Opener):可以拓展你的視野、鼓勵你接受新觀念、想法、機會、文化與人們。幫助你拓展個人眼界,創造無數正面的變化。他們是一群挑戰傳統智慧的朋友,面對難題時,為你提供具創意的解決方案;同時,不斷地刺激、激勵你,大膽表達一些你從不敢在別人面前說出的想法與意見。

導師(Navigator):他們可以給你建議並指引方向。當你需要指引或諮詢時,就會去找他們。他們擅於聆聽、整理、分析你心理所想的。他們會讓你了解自己擁有或缺少什麼能力。你可以和他們分享目標和夢想,並一針見血地幫你點出達成夢想與目標的方法與途徑。
 

《創意新貴》中文有聲書摘

 《創意新貴》中文有聲書摘

你心目中理想的生活是什麼?工作對你來說只是金錢的報酬?還是一種樂在其中的享受?
賺了一筆錢,會好好放在銀行裡,還是找個理由把它花光,一切再重新來過?活了大半輩子,
除了談戀愛時的歇斯底里之外,是否還嚐過其它瘋狂的滋味?當創意的因子逐漸主宰當代的
價值觀及社會型態時,該用什麼樣的姿態去面對這個新的時代風貌呢?為科技產品打造時尚的
外觀設計,與大太陽下在 田園裡研發新品種的留學生,他們的背景和生活有著天壤之別,但卻
同樣說明了一件事:對於實現自我,創意將帶你成功超越過去的想像。《創意新貴》一書就是
在探討這群創意階級的特性,以及他們所成長的經濟環境。全書繁體中文版由寶鼎出版社發行,
總頁數454頁。

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長度:25分鐘
檔案大小:8.65MB
聲音演出:魏雪漫

《蘋果橘子經濟學》

《蘋果橘子經濟學》

您怎麼看經濟學?
沉悶、枯燥、如同天書的數字?還是文雅一點:「憂鬱的科學」?
當您看了《蘋果橘子經濟學》後,會大大的顛覆您的觀點 !回歸經濟學經世濟民的本貌!在作者李維特獨特的觀點下,經濟學成為一門生活的科學,協助您看清事實的真相!
您是否相信專家?您知道專家所堅持的不一定是專業,專家往往藉著資訊的優勢而圖利自己!你如何認知風險呢 ?你可知道游泳池比槍枝更容易奪走孩童的性命嗎?
《蘋果橘子經濟學》會開啟您的不同觀點,使您耳聰目明、且毫無閱讀負擔!
聰明如你,不能錯過!

凱宇寫的,在2006/9/7


關於 作者 …
Steven D. Levitt
   哈佛大學學士、麻省理工學院博士,獲獎無數,其中包括美國學術界譽為諾貝爾經濟學獎搖籃的約翰?貝茲?克拉克獎(John Bates Clark Medal,每兩年頒發給美國四十歲以下最優秀的經濟學者)。
   很少人像李維特一樣,四十歲不到的年紀就能成為芝加哥大學經濟系的講座教授。芝大經濟系是經濟學的重鎮、諾貝爾獎的搖籃 ,能在此任教都是頂尖的學術菁英。讓人稱奇的不只是他的年紀與學術成就,而是他對於經濟學的詮釋方式。他對經濟學的研究絕非謹守正統 方式。他看待事物的角度與其說是學術性,毋寧更像聰明而好奇的探險家。


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越界2000哩

《越界20000哩》


一段精采的旅程可以體驗人生!
伊旺跟查理兩位摩托車狂人,憑著一個熱情、一顆逃離現實的心 ,開始了一段摩托車世界之旅。踏上旅途並不是遠離,反而踏上的回家的路。
全書藉由兩位大明星的相繼表達過程中的想法與所見,讓讀者除了隨而神遊異國之外,更體會了人、文化、團隊與價值等現實與哲理的衝擊,併發了處世的智慧。
您愛旅行嗎?讓伊旺與查理帶你上摩托車環遊世界、體會人生!
 

凱宇寫的,在2006/8/31


關於 作者 …
伊旺.麥奎格(Ewan McGregor)
   一九七一年生於蘇格蘭伯斯郡,一九九四年以《魔鬼一族》(Shallow Grave)受到矚目,從那時候起他參與演出超過三十部電影,例如在《猜火車》(Transpotting)中飾演瑞登(Renton);在《星際大戰首部曲?三部曲》(Star Wars episodes)中飾演歐比王肯諾比(Obi-Wan Kenobi)。較近期的作品包括《絲絨金礦》(Velvet Goldmine)、《啞巴歌手》(Little Voice)、《紅磨坊》(Moulin Rouge)、《黑鷹計劃》(BlackHawk Down)、《烈火亞當》(Young Adam)、及《大智若魚》(Big Fish)。
   伊旺也在倫敦演舞台劇,追蹤過加拿大高緯北極地的北極熊,並曾在宏都拉斯的叢林裡生活,靠著機智,在各種昆蟲叮咬中渡過十天。
   伊旺騎MV Agusta F4S,及KTM Duke,跟老婆與二個女兒住在倫敦。

查理.布爾曼(Charley Boorman)
   在電影《漂流四勇士》(Deliverance)中初試啼聲,飾演強沃特(Jon Voight)的兒子「艾迪的男孩」。這部電影是由他的父親約翰.布爾曼(John Boorman)所執導。從那時起,他參與演出過的電影包括《石中劍》(Excalibur)、《翡翠森林》(The Emerald Forest)、《希望與榮耀》(Hope and Glory)、以及較近期的《卡拉OK 》(Karaoke)、《蛇之吻》(The Serpent's Kiss)及《勾魂地堡》(The Bunker)。
   一九六六年出生於倫敦,在愛爾蘭長大,童年大部分的時間都花在騎摩托車上。從一九九八年到二○○二年之間,他跟伊旺組了一個英國摩托車隊,與大衛.傑佛瑞斯贏得歐洲Superstock系列錦標賽的冠軍。
   查理已婚,育有二女,他騎的是Ducati 784,住在倫敦,並準備參加二○○六年的巴黎.達卡越野拉力賽(Paris-Dakar Rally),如果他的老婆肯讓他去的話。


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